[通販]早稲田メンタルカウンセリングうつ病よりそい手帳 -| 石丸文行堂オンラインストア

早稲田メンタルカウンセリングうつ病よりそい手帳 -

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3,000円(税込3,300円)

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精神科医益田裕介先生監修、能率手帳NOLTYとのコラボにより誕生。
日々を記録したい全ての方におすすめの手帳です。

心や身体の状態を見える化し、医師やご家族とのコミュニケーションをそっとサポートします。
日付フリーの週間バーチカル式、フリースペースも多く、自分のペースで自由にお使いいただけます。

日々の変化を簡単に記録：生活リズムや睡眠時間、食事、気分など、心と身体の変化を毎日簡単に書き残し、週ごとの変化を見える化できます。
共有をサポート：診察時やご家族に伝える際、手帳を使って症状や進捗を一緒に確認できます。
ストレス軽減の手がかり：人間関係や仕事の悩み、体調の変化などのストレス要因を振り返って整理できます。
目標を立てて自己理解を深める：今後の計画や改善したいことなどを書き、日々の進捗をチェックできます。
自分を知る手がかり：気づきを得たり、感情を整理するきっかけになる認知行動療法などの考え方を応用したワークを収録。

こころとからだのささやかな変化を丁寧に記録することができる手帳です。
毎日がより前向きに、より穏やかになることを願っています。

【商品仕様】
A5変形：228×157×5mm
160ページ

【免責事項】
在庫データは定期的に更新しておりますが、一部の商品につきましては実店舗と在庫を共有しておりますので、ご注文のタイミングによっては欠品・完売となりご用意が出来ない場合がございます。
ご了承の程よろしくお願い申し上げます。